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ブログでも話題のゼニカルと内ももを細くする方法

2020年01月06日

ゼニカルは、ダイエットブログでもよく話題になっているダイエット薬です。
ブログでは、個人輸入した様子や、使用後の効果、体重や体脂肪率の変化、食事内容、などが書かれていることが多いです。

ブログの様子を見ると、使った業者の様子がわかるので参考になります。
個人輸入代行業者は、どこも同じというわけではありません。
使いたいのならば個人輸入するしかありませんが、その際には信頼出来る業者かどうかを確認することが重要です。

頼んでから悪質な業者だったと気づいても、返品や返金出来なかったり、粗悪品を使って体に被害が出る危険性もあります。
こういう事態にならないように、必ず業者の質は確かめておきましょう。

ゼニカルを使うと、脂肪が出ている様子がよくわかります。
お尻から油が出る様子が確認出来るので、効果が出ているかどうかがわかりやすいです。
そのため、ゼニカルは下着を汚してしまう危険性がある薬としても知られています。
これに対しては、ナプキンや大人用紙おむつなどを使ってカバーするしかないようです。

ゼニカルを使うだけでも体重や体脂肪の減少が期待出来ますが、内ももなど部分痩せしたいのであれば、運動やストレッチも組み合わせて行うと良いです。
内ももとは太ももの内側の部分で、ここが太いと脚の隙間ができなくて綺麗に見えないと言われます。

内ももを細くするには、内転筋(体の中心に四肢などを近づける筋肉)を鍛えると効果的です。
座りながらやる方法では、股にクッションを挟んで背筋を伸ばし、お腹を凹ませます。
手の位置は頭の後ろ側で組みます。
息を吐きながら両脚でクッションを潰していき、息を吸いながら脚を戻します。
これをだいたい20回ほど繰り返します。

ゼニカルと内転筋の筋トレで、ダイエット効果アップを目指しましょう。